아기에게 좋은 분유의 전성분

👶 아기에게 좋은 분유의 전성분 예시 (켄다밀 기준)

성분기능 (아기)성인에게도 좋은 이유

유청 단백질	소화가 쉬운 단백질, 근육 발달 도움	근육 유지, 소화 부담 적음
카제인	지속적인 아미노산 공급	포만감 증가, 단백질 보충에 유용
DHA (오메가3)	뇌, 시각 발달	뇌 건강, 집중력, 심혈관 보호
ARA (아라키돈산)	면역 및 뇌 발달	항염 효과, 뇌 기능 개선
락토오스(유당)	천연 탄수화물, 에너지 공급	혈당 안정적인 에너지, 장내 유익균 증식
프리바이오틱스 (GOS/FOS)	장내 유익균 증식, 배변 활동 도움	장 건강, 면역력 강화
프로바이오틱스 (유산균)	장 건강, 면역 발달	소화기 건강, 피부, 정신건강 개선
칼슘 & 비타민 D	뼈와 치아 발달	골다공증 예방, 면역 기능 향상
철분	혈액 생성, 두뇌 발달	빈혈 예방, 집중력 향상
아연	면역력 향상, 성장 지원	면역기능 개선, 염증 감소
비타민 A, C, E	면역, 항산화	노화 방지, 세포 보호
비타민 B군 (B1, B2, B6, B12, 엽산)	에너지 대사, 신경 발달	피로 회복, 신경계 보호, 우울감 개선
마그네슘	신경 안정, 근육 발달	수면 도움, 스트레스 완화
요오드	갑상선 기능 유지	호르몬 균형, 대사 조절

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✅ 성인에게도 적합한 이유 요약

• 에너지가 부족하고 피로가 누적되는 상태에 적합
• 소화가 예민하거나 위장이 약한 사람에게 이상적
• 수면장애, 집중력 저하, 우울감 개선에 도움
• 바쁜 일상 속 간편한 식사 대용/영양 보충 식으로 유용

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✳️ 주의사항

• 성인 기준 섭취량 조절 필요: 유아 기준으로 설계돼 있어, 성인은 단백질·에너지 섭취량이 부족할 수 있음
• 추가 보충 고려: 단백질 파우더, 오메가3, 마그네슘 등을 별도로 추가해 섭취 가능